1 an pour oser l'essentiel - 1y to dare the essential

Et si un médecin vous disait qu'il ne vous reste qu'un an à vivre ?
Et si vous réalisiez que dans 1 an vous risquez de faire faillite ?

C’est une technique puissante que j'utilise en coaching. Elle permet de recentrer nos priorités et de remettre en perspective nos choix de vie.

Mais récemment, je me suis rendue compte que je ne me l'était pas appliquée à moi-même depuis un moment.

Alors… pourquoi attendre que la sentence vienne de l'extérieur ? Et puis se dire "si j'avais su...?"

Il est facile de se perdre dans le quotidien, dans les objectifs à atteindre, les to-do lists interminables, la pression du quotidien.

Facile de repousser certaines décisions en se concentrant sur ce qui est finalement secondaire mais nous demande moins de courage et de résilience…

Mais que se passerait-il si tout cela n’avait plus la même importance dans un an ?

Que feriez-vous différemment si vous saviez qu'il ne vous restait qu'un an à vivre ? Que changeriez-vous dès aujourd'hui ?

 "Votre vie ne s’améliore pas par hasard, elle s’améliore par le changement." – Jim Rohn

Je partage avec vous trois questions que j’aime me poser pour changer de perspective et mettre le focus sur mon essentiel :

1. Qu'est-ce qui vous empêche de vivre pleinement maintenant ?
2. Quelle est la chose que vous avez toujours voulu faire, mais que vous repoussez ?
3. Comment pouvez-vous commencer dès aujourd’hui à honorer ce désir profond ?

On peut aussi le faire en étant moins tragique ! Et si il ne vous restait qu’un an dans votre vie professionnelle ? Plus qu'un an au poste que vous occupez ? Plus qu'un an pour votre business ?

Si dans un an vous étiez contraint de quitter cette entreprise ? Ou si vous en êtes le dirigeant, que feriez-vous si vous étiez à 1 an de la faillite ? Et qu’il vous restait 12 mois pour tout redresser ? Ou pour tenter le tout pour le tout ?

Que feriez-vous alors ?

• Qui voudriez-vous rencontrer ? Un mentor ? Un partenaire stratégique ?
• Quel projet oseriez-vous enfin lancer ? Celui qui traîne depuis trop longtemps ?
• Sur quoi concentreriez-vous votre attention ? Qu’est-ce qui compte vraiment ?

Ce sont ces décisions qui peuvent transformer votre business, mais combien de fois on les repousse à "plus tard" ? Ce plus tard qui ne vient jamais…

Il est temps de vous reconnecter à ce qui est essentiel pour vous.

Est-ce que vous êtes d’accord avec moi ? Le véritable luxe n’est pas le temps qu’on a, mais ce qu’on en fait.

Vous savez que j’aime vous proposer des exercices pour mettre en pratique les thématiques que j’aborde. Parce que savoir c’est une chose, mais expérimenter nous permet d’entrer dans une autre dimension de notre expansion…

Voici donc 3 actions pour vous aider à cheminer dans cette perspective d’utiliser votre temps précieux de façon vraiment alignée et vibrante avec vos envies et vos ambitions :

• Notez 3 x 2 choses essentielles que vous aimeriez faire si vous aviez une échéance d’un an : 3 pour votre vie perso et 3 pour votre vie pro (il peut s’agir d’actions, de décisions majeures à prendre, de personne à rencontrer, de projet à abandonner ou à démarrer…)
• Prenez un engagement aujourd’hui pour avancer sur l’une de ces actions. Et chaque jour, faites un pas de plus vers ces 6 choses essentielles que vous avez notées.
• Soyez constant tout en restant indulgent avec vous-même, le perfectionnisme vous bloque plus qu'il ne vous sert. Alors ne vous jugez pas, ne vous fouettez pas mais soyez constant dans votre progression.

Chaque jour est une chance de vivre selon nos termes, de prendre des décisions alignées avec nos valeurs profondes et nos ambitions propres et d’avancer !

Que vous soyez dirigeant, cadre dirigeant, entrepreneur, ou tout simplement en quête de sens, il est temps de passer à l’action.

N’attendez pas qu’un évènement surgisse pour vous donner l’urgence de vivre.

De mon côté je fais la même chose. Et dans les jours qui viennent, ce que vous verrez fera partie des actions que je vais mettre en place pour l’année qui vient, comme si c’était la dernière ou pas loin…

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À très bientôt et bonne réflexion !

Avec tout mon Amour,

Sandrine

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Avec tout mon Amour,
Sandrine

💬 Je suis Sandrine Guyader, coach, mentore, conférencière et hôte du podcast Mission Indigo .

Experte en Réalisation de Soi, Réussite pro & perso et Rayonnement de l'Être, je vous accompagne à transcender vos limites pour atteindre une nouvelle dimension de succès, de joie et d'épanouissement.

What if a doctor told you you only had a year to live?
What if you realized that in 1 year you might go bankrupt?

This is a powerful technique I use in coaching. It helps us refocus our priorities and put our life choices back into perspective.

But recently, I realized that I hadn't applied it to myself for a while.

So... why wait for the sentence to come from outside? And then say to yourself “if I'd known...?”

It's easy to get lost in the day-to-day, in the goals to be achieved, the endless to-do lists, the pressure of everyday life.

It's easy to put off certain decisions, concentrating on what is ultimately secondary but requires less courage and resilience...

But what if all this didn't matter so much a year from now?

What would you do differently if you knew you only had a year to live? What would you change today?

“Your life doesn't get better by chance, it gets better by change.” - Jim Rohn

I share with you three questions I like to ask myself to change my perspective and focus on my essentials:

What's stopping you from living fully right now?
What's the one thing you've always wanted to do, but have been putting off?
How can you start today to honor this deep desire?

You can also do it in a less tragic way! What if you only had one year left in your professional life? Just one more year in your current job? One year left in your business?

What if, in one year's time, you were forced to leave this company? Or if you're the manager, what would you do if you were 1 year away from bankruptcy? And had 12 months left to turn things around? Or to give it your best shot?

What would you do then?

• Who would you want to meet? A mentor? A strategic partner?
• What project would you finally dare to launch? The one that's been dragging on for too long?
• Where would you focus your attention? What really matters?
• These are the decisions that can transform your business, but how often do we put them off until “later”? That later that never comes...

It's time to reconnect with what's essential to you.

Do you agree with me? The real luxury is not the time you have, but what you do with it.

As you know, I like to suggest exercises to put into practice the themes I tackle. Because knowing is one thing, but experimenting allows us to enter another dimension of our expansion...

So here are 3 actions to help you move towards using your precious time in a way that's truly aligned and vibrant with your desires and ambitions:

1. Write down 3 x 2 essential things you'd like to do if you had a one-year deadline: 3 for your personal life and 3 for your professional life (these could be actions, major decisions to take, people to meet, projects to abandon or start...)
2. Make a commitment today to move forward on one of these actions. And every day, take another step towards the 6 essential things you've written down.
3. Be consistent while remaining indulgent with yourself. Perfectionism blocks you more than it helps you. So don't judge yourself, don't whip yourself, but be constant in your progress.

Every day is a chance to live on our terms, to make decisions in line with our deepest values and ambitions, and to move forward!

Whether you're a manager, an executive, an entrepreneur, or simply in search of meaning, it's time to take action.

Don't wait for an event to give you the urgency to live.

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With all my love,
Sandrine