Les 3 règles d’or pour vous éclater dans votre job sans sacrifier votre bien-être et votre vie de famille.

𝗟𝗲𝘀 𝟯 𝗿𝗲̀𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗱'𝗼𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲́𝗰𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗷𝗼𝗯 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲.

Vous savez combien il peut être difficile de performer à haut niveau tout en préservant votre énergie et votre santé (j’ai hésité avec le mot sommeil tellement vous êtes nombreux à me confier vos insomnies).

Voici les 3 règles d'or pour y parvenir :

𝟭. 𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲𝘇 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 : éliminez les distractions et concentrez-vous sur l’essentiel.
▪️ 𝘿𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩𝙚́ : ça vous demande déjà de connaître VOTRE essentiel (et non pas ce qu’on attend de vous ou les conditionnements qui vous formatent), puis de savoir dire non, même quand ça peut déplaire ou créer des tensions.

𝟮. 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘁𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗿 : votre énergie est votre ressource la plus précieuse, elle alimente tout ce que vous entreprenez. Sans elle, tout s’arrête ou prend des années de plus…
▪️ 𝘿𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩𝙚́ : reconnaître que ralentir n’est pas perdre du temps, mais gagner en clarté et en puissance (cf mon post d’hier avec mon aventure en bord de mer et ma superbe rando…).

𝟯. 𝗖𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 : quand vos actions reflètent vos valeurs profondes, tout devient plus fluide et impactant.
▪️ 𝘿𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩𝙚́ : j’ai mis des années à comprendre et incarner réellement ce qu’est l’alignement intérieur . Cela nécessite de prendre le temps de vous reconnecter à vous-même, même au milieu d’un agenda (sur)chargé !!!

🤔 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗼𝘆𝗼𝗻𝘀 𝗵𝗼𝗻𝗻𝗲̂𝘁𝗲𝘀 : ces règles ne sont pas simples à appliquer, surtout quand vous êtes submergé par les responsabilités, les contraintes, la famille, les engagements...

Alors, si vous avez besoin d’un coup de pouce pour créer cette harmonie et enfin allier puissance, épanouissement, joie et sérénité, je suis là pour vous accompagner.
Ecrivez-moi : [email protected] 

Votre bien-être et votre impact sont à portée de main !

#sérénité #santémentaleetphysique #burnout #jeramenemafraise #épanouissement


💬 Je suis Sandrine Guyader, créatrice du podcast Mission Indigo.
Vous avez besoin de donner du sens à « tout ça » ? De vous dire que quand vous regarderez en arrière, vous serez fier.ère du chemin parcouru et de votre impact positif ? Envie d’avoir le temps de respirer au lieu de courir après le temps ? 
15 ans d'expertise en multinationales + 7 ans d'entrepreneuriat dans le développement humain et la création artistique.
Je suis là pour vous donner les 🔑 dont vous avez besoin pour ouvrir VOTRE prochaine porte.