Vos habitudes vous nourrissent ou vous appauvrissent ?

Ces questions et le travail qui en a découlé ont changé ma vie.

#monsecret

✨ On me demande souvent le secret de mon énergie, de ma passion, de ma créativité, de ma forme physique…

Et bien la clé réside dans cette approche qui a été de remettre en question mes habitudes de vie. Avec conscience et profondeur.

De comprendre qui j'étais réellement, de quoi j'avais vraiment envie, quelles étaient mes sources de motivation, de nourriture internes et externes…

#changement

Ce travail a changé ma vie car il a été suivi d'actions concrètes. J'ai mis en place de nouvelles habitudes qui m'ont permis de devenir la femme que je suis aujourd'hui.

#transmission

C'est une des choses que je transmets le plus dans mes accompagnement car c'est un point commun entre tous mes clients : vouloir mettre en place de nouvelles habitudes parce que si rien ne change, les conséquences resteront les mêmes.

Action ⏭ réaction.

Même cause ⏭ même conséquence.

Questions à vous poser si vous êtes intéressé par ce sujet:

• quelles sont les habitudes qui rythment mon quotidien ?
• quelles en sont les conséquences sur moi, mon humeur, ma santé, ma sérénité, ma motivation... ?
• oui je sais je n'ai pas le temps, mais imaginons que je change quelque chose dans mes habitudes, quelque chose qui va justement me donner plus de temps ?
• quelle est mon ambition de vie pro/perso ?
• quels moyens je suis prêt à investir pour y arriver ? Quelles ressources ? (temps, énergie, argent,...)

✅ Si vous aussi vous souhaitez revoir vos habitudes et petit à petit, les transformer pour qu'elles vous transforment en retour, contactez-moi.

Belle réflexion et vive le changement souhaité et impactant !

Avec tout mon Amour,
Sandrine

Your habits make or break you ?

These questions and the work that followed changed my life.

✨ I'm often asked the secret to my energy, my passion, my creativity, my fitness...

Well, the key lies in this approach, which was to question my lifestyle habits. With awareness and depth.

To understand who I really was, what I really wanted, what my internal and external sources of motivation and nourishment were...

This work changed my life because it was followed by concrete action. I put in place new habits that enabled me to become the woman I am today.

This is one of the things I pass on most in my coaching because it's something all my clients have in common: wanting to put new habits in place because if nothing changes, the consequences will remain the same.

Action ⏭ reaction.

Same cause ⏭ same consequence.

Questions to ask yourself if you're interested in this topic:

• what are the habits that punctuate my daily life?
• what are the consequences on me, my mood, my health, my serenity, my motivation...?
• yes, I know I don't have the time, but suppose I change something in my habits, something that will give me more time?
• what are my ambitions for my professional and personal life?
• What resources am I willing to invest to get there? What resources do I have (time, energy, money, etc.)?

✅ If you too would like to review your habits and, little by little, transform them so that they transform you in return, contact me.

Happy thinking and long live the desired, impactful change!

With all my love,
Sandrine