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(#5) L’insomnie n’est pas une fatalité

(#5) L’insomnie n’est pas une fatalité

 L'insomnie: Un frein à la performance, mais pas une fatalité !

L'Univers ne vous envoie pas ce que vous demandez... Vous faites le vœu de dormir paisiblement la nuit mais… l’insomnie est là !

Accueillez ce challenge : il va vous permettre de suivre ce podcast et d’en ressortir avec des clés pour que vos insomnies ne soient plus une fatalité !

Saviez-vous que 43% des CEO dorment moins de 6 heures par nuit ? (Harvard Business Review). Ce manque de sommeil a des conséquences directes sur vos prises de décision, votre productivité et votre santé globale.

A la fin de cet épisode :

  • Vous comprendrez mieux l’importance du sommeil sur tout votre être et les impacts d’une dérégulation sur votre vie pro et perso
    • Vous trouverez de bonnes raisons de faire de votre sommeil de qualité une priorité !
    • Des stratégies pratiques que vous pouvez mettre en œuvre dès aujourd'hui pour réduire vos insomnies !

Et maintenant, qu’allez-vous mettre en place dans votre vie pro ? Dans votre vie perso ?
J’ai hâte de vous lire, contactez-moi via mon site www.mission-indigo.com ou sur les réseaux sociaux !

Avec gratitude & lumière,
Sandrine

>> Lien pour aller plus loin : offre en ligne « DE L’OMBRE AU RAYONNEMENT Vos nouveaux rituels pour une transformation en 7 jours» un programme en autonomie rapide et accessible de votre ordinateur et de votre téléphone : https://www.mission-indigo.com/offers/TnbZaJoK/checkout  pour une élévation de votre bien-être émotionnel avec plus de joie et de satisfaction et un état d'esprit apaisé qui favorise une meilleure gestion des tensions du quotidien et une réduction du stress

 

Vous avez des questions ? Échangez avec Sandrine sur les réseaux sociaux :